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5 étapes pour être plus honnête avec soi-même

Si vous voulez vraiment vous améliorer en tant que personne, si vous voulez vraiment vous développer, alors l’honnêteté est une partie importante du voyage. L’honnêteté est un aspect essentiel du développement, car si vous n’êtes pas honnête avec vous-même, comment diable comptez-vous vous développer ?

Lorsque nous choisissons la malhonnêteté et l’illusion, nous choisissons de ne voir que ce que nous voulons. Cela peut sembler moins grave, mais cela signifie que vous ignorez un tas de choses que vous préféreriez éviter. Ce sont ces choses-là qui comptent le plus. Vous vous assurez une joie à court terme en échange d’un bonheur à long terme.

Être plus honnête avec soi-même peut être douloureux, mais c’est une partie nécessaire de l’avancement. Comment pouvez-vous être plus honnête avec vous-même ?

1. Reconnaître les bons et les mauvais côtés

Ce dont nous sommes le plus coupables, c’est d’embrasser toutes les bonnes choses de la vie, tout en ignorant complètement les mauvaises. C’est un peu comme les médias sociaux. Nous regardons ces lignes de temps de pure joie et de bonheur. Ce n’est pas réel. Les gens ne partagent que les meilleurs moments, c’est un diaporama de la vie de quelqu’un et ne donne pas une image réelle des difficultés qu’il pourrait rencontrer.

Nous le faisons aussi, que ce soit sur les médias sociaux ou dans notre propre tête. Il est simplement plus facile d’ignorer les mauvaises choses plutôt que de les affronter de front. Ignorer les problèmes ne résoudra rien, voire rien du tout, cela ne fera qu’empirer les choses à long terme. Soyez honnête avec vous-même sur tout ce qui est bon et mauvais dans votre vie, cette vision équilibrée vous permettra de rester sain d’esprit.

2. Prendre le temps de se remettre en question

À la fin de chaque journée, prenez quelques minutes pour réfléchir à la façon dont elle s’est déroulée. Demandez-vous comment vous avez fait, s’il y a quelque chose que vous avez bien fait ou que vous auriez pu faire mieux. Vous pouvez être honnête sans être trop critique ou trop critique.

Cet exercice n’a pas pour but de nuire à votre estime de soi, mais plutôt de réfléchir à la journée afin de rendre le lendemain meilleur. La réflexion vous aide à mieux vous connaître et peut également améliorer votre capacité à résoudre les problèmes. Lorsque vous vous donnez l’occasion d’analyser la journée, vous aurez une meilleure idée de ce qu’il faut faire pour s’améliorer.

3. Nous faisons tous des erreurs – Admettez-les

Chacun d’entre nous donc, pourquoi ne pouvez-vous pas simplement l’admettre ? C’est l’un des aspects les plus difficiles de l’honnêteté envers soi-même. Il est facile de se mettre en mode de protection de l’ego et de donner une excuse ou de blâmer quelqu’un d’autre pour une erreur. Mais cela ne vous aidera pas à acquérir un véritable sentiment d’estime de soi. La vraie estime de soi, la vraie confiance, c’est d’être assez courageux pour reconnaître ses erreurs. Lorsque vous êtes capable de vous dresser et d’assumer vos défauts, vous pouvez apprendre et vous développer.

4. Mettez-vous dans l’ambiance

Lorsque les gens disent qu’ils sont pris dans leurs sentiments, cela est généralement utilisé avec une connotation négative. Pourtant, vos émotions ont un rôle important à jouer dans la façon dont vous comprenez le monde et interagissez avec lui. Les émotions ne sont pas la réalité, mais elles sont révélatrices.

Lorsque vous creusez profondément pour comprendre pourquoi vous ressentez une certaine façon de vivre, vous apprenez les choses qui ont tendance à vous faire ressentir cette façon de vivre. Plus important encore, vous apprenez à gérer et à réagir de manière appropriée. C’est un niveau d’honnêteté que votre niveau de stress (et votre cercle social) appréciera.

5. Ne vous laissez pas prendre par la paralysie de l’analyse

Comme nous l’avons indiqué plus haut, il est important de prendre le temps de réfléchir et d’analyser la journée. Cependant, il est tout aussi important de ne pas trop analyser. Il est facile de s’emporter. Il n’est pas nécessaire de tout rationaliser ou d’intellectualiser.

Il faut simplement que ce soit une question de fait. Il n’est pas nécessaire de créer une histoire élaborée sur les raisons pour lesquelles de mauvaises choses vous arrivent. Il vous suffit de prendre note de la situation actuelle et d’aller de l’avant. Vous ne pouvez pas comprendre tout ce qui se passe dans le monde, et vous n’avez pas besoin de le faire. Vous devez juste être réaliste, pratique et raisonnable.

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Written by Tonio Macy

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