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Comment ne plus être victime de manipulations ?

Se sentir épanoui dans ses relations est un privilège dont très peu de personnes disposent dans leur vie. La raison est que la plupart des êtres humains ont du mal à s’affirmer ou à exprimer leurs désirs profonds. Évidemment, certains membres de leur entourage n’hésitent pas à profiter de cette faiblesse pour asseoir leur emprise. Si vous aussi, vous vous sentez manipulé par vos proches, il est temps de vous libérer de cette influence grâce à un meilleur contrôle de vos pensées.

Prendre conscience du pouvoir de la pensée sur ce qui est agréable ou désagréable

Dans sa citation « Le bonheur de votre vie dépend de la qualité de vos pensées », le célèbre empereur romain Marc Aurèle démontre clairement le pouvoir de la pensée sur la vie de tout un chacun.

En effet, la pensée est ce matériau intangible qui façonne l’existence de chaque être humain. Elle influence grandement la perception, et peut rendre une même situation agréable pour certains et désagréable pour d’autres. L’émission d’une pensée résulte de l’activité mentale suscitée par vous-même ou par votre entourage, à travers des gestes ou différents propos.

Ainsi, le bonheur que vous ressentez au quotidien ne dépend pas des événements qui surviennent dans votre vie. C’est plutôt le résultat des pensées dont vous nourrissez chaque jour votre esprit.

Apprendre comment s’enchaînent les pensées, les émotions, les sensations et les comportements

Il existe un lien étroit entre ce que vous pensez, vos émotions, vos sensations et vos actions. En réalité, tout démarre par la pensée et c’est elle qui influence vos émotions (joie, tristesse, angoisse, colère, anxiété). Des pensées négatives ne peuvent que susciter des émotions négatives, tandis que des pensées positives provoquent un déferlement d’émotions revitalisantes.

En fonction de vos émotions, vous vous sentez soit en pleine forme et prêt(e) à conquérir le monde, soit fatigué(e), et incapable de réaliser les tâches les plus banales. Par conséquent, vos actions sont dans le premier cas pleines d’enthousiasme et conduisent inévitablement à votre succès, et dans le second cas votre comportement ne fait qu’empirer la situation et suscite davantage de mal-être.

Ne pas maîtriser vos pensées conduit à perdre le contrôle de votre vie, et à laisser votre entourage influencer le cours de votre existence. Mais il est possible d’en sortir et cela ne dépend que de vous.

Apprendre à changer ses pensées pour ne plus subir les comportements toxiques

Pour ne plus être victime des comportements toxiques de votre entourage, vous devez commencer par prendre une décision ferme. En effet, votre esprit dispose d’une force immense qui vous permet de changer radicalement vos habitudes et vous aligner sur la fréquence du bonheur. C’est le pouvoir de la pensée positive.

Par la suite, vous devez mettre votre imagination et votre créativité à profit, afin de trouver la clé qui vous permettra d’accéder à une vie meilleure. Des solutions originales peuvent naître de votre esprit, une fois que vous aurez appris à vous poser les bonnes questions.

Enfin, il faudra développer votre capacité de projection dans l’avenir. Ce pouvoir dont votre esprit a été doté vous aide à visualiser la vie et le type de relation que vous souhaitez désormais entretenir avec votre entourage : des relations paisibles et équilibrées.

Comprendre l’importance des pauses pour recharger vos batteries

Pour disposer du plein potentiel de votre esprit, il est indispensable de vous octroyer des moments de pause. En effet, prendre quelques jours loin du monde vous permet de remettre les choses en perspective et de retrouver votre estime de soi. En apprenant à vous aimer véritablement, vous saurez plus facilement ce que vous êtes prêt(e) à accepter ou non, dans vos relations futures.

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Written by Tonio Macy

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